Question: 自律神経系をどのように癒しますか?

深いような大会はあなたの体脳の自然な緊張を解除し、あなたの神経系をリセットします。単に完全に呼吸してから、吐き気の上で十分に息を送り出します。研究は、深いような大臣が、オーバー活性化された交感神経系からよりバランスのとれた副交感神経系への自律神経系を返します。

私はどのように私の神経系を自然に癒すことができますか?

バランスの取れた食事を食べることができます。ビタミンB6、B12、および葉酸塩の十分な供給源を有するバランスのとれた低脂肪食は、神経系を保護するのに役立ちます。あなたの食事療法にたくさんの新鮮な果物、野菜、穀物全体が含まれていることを確認してください。たくさんの水と他の液体を飲む。

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