Question: 手のけいれんのための最高のビタミンは何ですか?

いくつかの研究は、カリウム、ナトリウム、マグネシウムを含む特定の栄養素を置き換えることが筋肉のけいれんを打ち消すのに役立つかもしれません。 プラス、マグネシウム、ビタミンD、および特定のBビタミンのような栄養素の欠乏症は、筋肉痙攣の可能性を高める可能性があります(3,4,5)。

筋肉のけいれんに適しているのは何ですか?

マグネシウムは4番目に豊富です 体内のミネラルとあなたの体の機能を調整するために不可欠です。 それは筋肉収縮と神経伝達を含むあなたの体の生化学的プロセスの300人以上に関与しています。 マグネシウムは脚のけいれんに広く使用されている治療法です。

DO Bananasはけいれんを悪くしますか?

Go Bananas BananasはビタミンB6とカリウムが豊富で、水を保持して肥満を感じさせることができます。 小さすぎるカリウムは筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります - 月経を絞るとき最後のこと。

Write us

Find us at the office

Hussey- Baluyut street no. 97, 56158 Guatemala City, Guatemala

Give us a ring

Timoteo Maizel
+80 733 502 498
Mon - Fri, 7:00-19:00

Write us