Question: フライドチキンよりも優れた豆腐?

豆腐の脂肪含有量は、チキンやビーフなどの肉同等物よりはるかに低いです。これは3.5オンスのサービングあたり最大15グラムです。あなたはまだ豆腐を低炭水化物と低脂肪として分類することができます。豆腐の代わりに肉を置き換えることができます。

は揚げ豆腐または鶏肉の健康に浮かべていますか?

豆腐の栄養は、菜食主義者のためのステープルであり、そのままだ。それはチキンよりも多くの繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛と葉酸が含まれており、カロリーが少なくなります。

は健康的な豆腐炒め物健康的な豆腐です。 ?

豆腐はタンパク質の品質源であり、あらゆる食事療法の中で肉の代わりになります。それは低カロリーであり、トンの栄養を詰め込んだ。

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