Question: COBBサラダはあなたのために悪いですか?

多くのレストランは彼らのサラダをチーズ、揚げ玉ねぎ、ベーコン、またはクルートンに積み込みます。 それから彼らはそれらをドレッシングに浪費します。 単純なCOBBサラダでさえ、およそ1,000カロリーと85グラムの脂肪で時計を時計することができます。

あなたが体重を減らすためにあなたのために良いサラダですか?

体重を失うならあなたは緑であなたの食事を始めることができます サラダ。 研究は、150カロリー以下のグリーンサラダのように、低カロリーの最初のコースを食べること、満腹感(満腹感)を高め、食事中に食べられたカロリーの総数を減らすことを示しました。

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