Question: 睡眠の必要性は治癒することができますか?

良いニュースは、睡眠の専門家に頼ること、または処方またはカウンターの睡眠薬に頼ることなく、あなた自身のものを作ることができるというほとんどの症例があなた自身で作ることができるというほとんどが治癒することができるということです。

眠る必要性を取り除くことは可能ですか?

Horneの研究は、人々が1泊約6時間、日中に短期間の睡眠を減らすことができることを示しています。徐々に。一つの研究では、毎晩後に一定時間後に一定の時間を帯びることで、睡眠を短くするために眠りを短くするために、定期的に7~8時間眠った人に眠ります。

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