Question: 18%の体脂肪はたくさんありますか?

なし

は女性にとっては18%の体脂肪ですか?

測定体脂肪の男性と女性はさまざまな量の脂肪を必要としています。男性の場合、2~5%の脂肪が不可欠である、2~24%の脂肪は健康的であると考えられ、25%以上が肥満として分類されます。女性のために、10~13%の脂肪が不可欠で、10~31%の脂肪は健康であり、そして32%以上が肥満として分類されます。

は20%の体脂肪率良いですか?

ボディ脂肪は20% 。 ...しかし、6パックよりも人生にもっと多くあり、最大20パーセントの体脂肪率は健康と考えられており、より高いレベルの体脂肪に関連している病気を脱却するのに役立ちます。

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