Question: 私は夜のアイスクリームを食べると体重が増えますか?

最下線。 生理学的には、カロリーは夜にもっと数えない。 あなたがあなたの毎日のカロリーのニーズの中で食べるだけで後に食べるだけで体重を増やすことはありません。 それでも、夜間の食べた人は通常、より貧弱な食品の選択をしてより多くのカロリーを食べ、それが体重増加につながる可能性があることを示しています。

あなたはアイスクリームを食べることができますか?

これらの下部カロリーアイスクリームの推奨部分 製品は通常2/3カップで、1つのピント(2カップ)ではありません。 150から360カロリーを含む1日にピントを食べると、1年間で15から36ポンドまで得ることができました! また、1つのパイントには最大20~40グラムの砂糖が含まれています。

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