Question: あなたはあなたがうんちに押し込まれるのですか?

あなたのおなかがさらに膨らんだと感じるべきです、これは直腸(腸の下端)から肛門運河(バックパッセージ)に糞便(Poo)を押すべきです。あなたは大きなガウルを持ち、口を閉じて押してください。あなたはPooを持っているように負担する必要はありません。あなたの腸を完全に空にしてください。うんちを手に入れるために少しプッシュする必要があることがありますか?

1時間でどうやってうんち?

以下の迅速な治療法は、数時間で腸の動きを誘発するのに役立ちます。繊維サプリメントをご覧ください。 ...高繊維食品のサービングを食べる。 ...水を飲む。 ...下剤刺激剤を取ります。 ...浸透圧を取ります。 ...潤滑剤の下剤を試してください。 ...スツール柔軟剤を使用してください。 ...浣腸を試してみてください。詳細...

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