Question: 実行の副作用は何ですか?

なし

実行はどのようにあなたの体にどのように影響しますか?

Runningは身体的および精神的健康を大幅に向上させることができます。 好気的運動の形態として、走行はストレスを減らし、心臓の健康を改善し、そしてうつ病の症状を軽減するのを助けることさえできる。 何人かの研究者は私たちが進化することが私たちにとって非常に良いかもしれないと思います。

ランニングの長期的な効果は何ですか?

研究は、走ることがうつ病と不安を和らげることができることを示しています。 それは心臓病、糖尿病、および肥満のリスクを減らすことができます。 確かに、走行症は骨力傷害、気管支痙攣、けいれん、水疱などを引き起こす可能性があります。

は毎日良いか悪いか?

は毎日実行しても安全ですか?

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