Question: あなたは週に体脂肪のパーセントを失うことができますか?

これはあなたがすでにかなり健康的であると仮定して、15から20の間のホバリング、あなたは1週間で1から3%を現実的にダンプすることができます「パーソナルトレーナーと強さのコーチピートマッコール、CSC、CSC、San DiegoのEquinoxの講師を安心させます。 ...

一週間で1%の体脂肪を失うことができますか?

あなたがより速く体重を減らすとき、あなたはより多くの筋肉を失い、あなたの体が突然のものを補うのであなたの代謝率を減速させる危険性が高いカロリーの削減合理的な目標、研究は毎週あなたの体重の0.5から1パーセントを失うことです。

月に3つの体脂肪を失うことができますか?

平均して1%を失うことができます月あたりの体脂肪の3%が、年齢、性別、体脂肪の量、筋肉の質量、筋肉の質量など、損失の範囲は個人間に広く変化します。どのように制御するホルモン...

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