Question: ココアは私を目覚めさせますか?

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カフェインとは異なり、TheObromineが目覚めさせるという証拠はありません - 実際には、TheObromineが人々が眠るのを助けることができることを示唆している研究があります(参考のためにブログを参照)。チョコレートはまた、セロトニンとメラトニンを刺激するトリプトファンも含まれています。そしてセロトニンとメラトニンは睡眠を助けると考えられています。カフェインは、ココア粉が不眠症を引き起こすという証拠はないという証拠はありませんか?

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