Question: あなたが内臓脂肪を失っているかどうかあなたは知っていますか?

なし

あなたが内臓脂肪を持っているかどうかあなたはどのように知っていますか?

あなたが内臓脂肪を持っているかどうか私の腰を測定することです。 腰周囲は、穴の周りの腹の中にどれだけの脂肪がどれだけ深くなっているかの良い指標です。 女性のために、腰周囲が80 cm以上で、94cm以上の男性の場合、慢性疾患のリスクが増加します。

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