Question: 心拍数の確認は何ですか?

あなたの心拍数をチェックし、あなたの心拍数を1分で1分(60秒)で鼓動する回数を数えることができます。あなたの心拍数はあなたがしていることによって異なります - あなたが寝ていて、運動しているならばそれは遅くなります。

あなたの心拍数をチェックすることは何ですか?

最もあなたの心拍数をチェックするための正確な装置はあなたの胸の周りに縛られたワイヤレスモニターです。それはあなたの手首に着用されているフィットネストラッカーに読み出されます。手首、在宅血圧機械、そしてスマートフォンのアプリは手動であなたの心拍数をチェックするよりも正確ではありません。

医師のチェック心拍数はどうですか?

あなたの指の指数と中指を置く他の腕の内側の手首に、親指の基部のすぐ下にあります。あなたはあなたの指に対してタッピングや脈動を感じるべきです。あなたが10秒で感じるタップ数を数えます。その数字を6倍にするためにあなたの心拍数を1分間見つけます。

家であなたの心拍数をチェックすることができますか?

手首で、反対側の手首にある片手の指標と中指を軽く押します。親指の基地のすぐ下にあります。首には、あなたの顎骨の下の首の側面を軽く押します。 15秒でビート数を数え、4倍に乗算します。それはあなたの心拍数です。

心拍と脈拍数を知ることの重要性は何ですか?

アメリカの心臓協会によると、あなたの心拍数に関する知識はあなたが健康上の問題を発症するのを助けることができるでしょう。あなたの心拍数は正確に何ですか?

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