しかし手を離すと同時に反動で血液が一気に流れ出し、かえって痛みが増してしまうことがあるため注意が必要です。 私的には少し押しただけでかなり痛いのですが、痛みは人によって違うと思いますので、好みで気持ち良い程度に指圧してください。 これらを、朝夕各１回、２～３分行ってください。
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しかし手を離すと同時に反動で血液が一気に流れ出し、かえって痛みが増してしまうことがあるため注意が必要です。 私的には少し押しただけでかなり痛いのですが、痛みは人によって違うと思いますので、好みで気持ち良い程度に指圧してください。 これらを、朝夕各１回、２～３分行ってください。
82-2. 副交感神経は血管を拡張させ、拡張した血管が三叉神経を圧迫して頭痛を引き起こします。
天柱（てんちゅう） 首の後ろにあるうなじのすぐ下にあります。
頭痛の原因はいろいろあり、病気が原因による頭痛はその病気を治すことが先決ですが、体質による頭痛、「頭痛持ち」の頭痛 偏頭痛や慢性頭痛 は、ツボ刺激によって軽減あるいは解消することができます。
天容（てんよう） 自律神経を安定させ、ストレス解消や寝違え、耳鳴り、歯痛に効果があります。
現代の日本の鍼灸師が瀉血療法を行うのは色々な問題に直面することになるのですが、片頭痛の治療法としては、頭部で充血過多の血液を瀉血で排出するのは非常に効果的だったであろうと思います。
その仕組み。
中指で優しく揉むように押します。
とはいえ、仕事中や外出中で安静にすることが難しい場合や、すぐに患部を冷やすことができない状況ってありますよね。 マッサージの表記 文中にある「マッサージ」は全て、「リラクゼーション目的のマッサージ」を意味します。
14片頭痛（偏頭痛）• シャワーだけで済ませずにお湯に浸かる 入浴する際にはシャワーだけで済ませずに、お湯に浸かって疲れを取りましょう。
頭痛発作が始まる前に、目の前に火花が散るような光がみえる前兆が起こる（閃輝暗点）。
・家でのんびり過ごしたいのに頭痛が気になってゆっくりできなかった。
鍼灸マッサージ整体院 ここち ドライアイから頭痛になることが多い 鍼灸マッサージ師の宇賀神です。 補があるから寫ができるのですが、初学者は寫だけに捕らわれがちです。 目の疲れを取るツボを探す• まず、頭痛には 病変がない 一次性頭痛と、何らかの 病変がある 二次性頭痛があります。
「頭半 寒痛」の治療法も指示していて 「 先に手少陽・陽明（の経脉上の経穴）を取りて後に足少陽・陽明（の経脉上の経穴）を取る 〔先取手少陽陽明．後取足少陽陽明〕 」と言っています。
頭頂部にある 百会は気持ちをリラックスさせる優れたツボです。
親指だけではなく、ボールペンで押してもＯＫです。
そのため、頭痛に効くツボも頭痛の症状によって変わってきます。 両手にあります。 関連記事 頭のマッサージ 百会（ひゃくえ）と風池（ふうち）は、頭痛全般に効くツボです。
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反対の手の親指を合谷に当て、心地よさを感じられる程度の力で押したりもみほぐしたりしましょう。
風池は自律神経身を整え、頭痛、肩こり、眼精疲労によく効くと言われています。
陥谷は緊張性頭痛などの目の奥からズキズキと痛むような頭痛に有効ですよ。
太陽（たいよう） 群発性頭痛にオススメです。
ストレスにより、不安や緊張した状態では、自律神経は交感神経が優位な状態が続きます。
頭痛の種類を判断する 頭痛には緊張性頭痛の他にいくつか種類があります。
偏頭痛を和らげる手のツボ：合谷（ごうこく） 合谷（ごうこく）は親指と人差し指の骨が合流するところから、やや人差し指よりにあります。
鍼灸治療の適応症となる頭痛は、 一次性頭痛（機能性頭痛）です。
二日酔いやカラダのバランスなど様々なことに効能があるとされていて、筆者も時間があれば、押すようにしています。
前述の通り軽めの運動をしたり、お風呂で湯船に浸かったり、蒸しタオルをつくって肩にのせるなどがおすすめ（しぼった濡れタオルを電子レンジであたためてもできます）。
押し方 頭を鷲掴みでそのまま親指でグリグリ押してください。
そのときには、専門の病院で診断を受けることをお勧めします。
髪の生え際でくぼんでいて押すと、じんわり気持ちいい場所が風池（ふうち）です。
どうもこの手順で治療することは非常に理にかなっているようで、通常では片頭痛の発作的症状が出てしまってから治療効果を出すのはなかなか難しいにも関わらず、症状が改善するケースもあるのです。
頭痛や発熱、肩こり、二日酔いを改善します。
